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热记：阿德巴约将顶替恩比德成为全明星首发 16年韦德后热火首人

克莱·汤普森用“军事行动”来形容热火的日常。他说，这里的一切都高度组织化，从能量到抗压能力都是如此。“在这个环境里你不能脆弱，尤其是在训练营和训练中。我们彼此真的拼得很凶。”汤普森说，“你得做好准备，因为每天都是一场硬仗。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261106010006087568_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他提到的关键词是“反脆弱”——在热火，脆弱没有容身之处。训练场上的对抗强度，被他形容为每天都要面对的搏斗。

克莱谈热火文化：这里像军事行动，每天都是硬仗

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261105080427077631_p.jpeg"></div>11月05日讯 文斯-卡特与特雷西-麦克格雷迪认为，热火是本赛季最让人失望的球队之一：卡特：字母哥要想办法激活身边所有人。斯波教练的任务，是既要围绕字母安排战术，也要用好队内射手，让字母的比赛打得更轻松。字母只是一味硬冲碾压对手，却忘了身边拥有顶级射手可以帮他减负。麦迪：我不会反应过激。帕特-莱利和斯波都是篮球大师，他们和我们一样清楚问题在哪。我相信他们会做出交易调整。来源：X

卡特&amp;麦迪：热火是本赛季最让人失望的球队之一-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261104140549071281_p.jpeg"></div>11月04日讯 沙奎尔-奥尼尔透露：帕特-莱利当年给热火球员定下了严苛的体脂标准，但他拒绝把体脂降到10%以下，最后莱利为他开了特例。“后卫体脂率必须控制在3%-5%，大前锋5%-7%，内线大个子必须低于10%。”“他给我开了特殊通行证，我的标准改成低于15%就行。我跟他说：‘我不可能降到10%，这规矩对我免谈。’”来源：X

奥尼尔：莱利要求球员体脂率必须低于10％，但给我开了特例-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020240218041532052320_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2月18日讯 据热火随队，阿德巴约确认他将顶替受伤的恩比德，成为本次全明星赛正赛的首发。阿德巴约是2016年韦德之后，热火首位在全明星赛正赛首发的球员。本赛季至今，阿德巴约出战45场，场均出场34.6分钟，得到20.2分10.6篮板4.2助攻1.1抢断1盖帽。

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周五晚上，我特意调好闹钟，想在米兰德比刚结束的余温里，看看圣西罗能拿出什么新东西。结果呢？0-2。对面是费伦茨瓦罗斯。听到比分的时候，我愣了几秒，不是为输球惊讶，而是为那种近乎荒诞的错位感发呆。米兰德比那种窒息的控场，好像只存在于48小时前，或者是球员们的集体幻觉里。菲利波·加利出来了，说米兰应该“更尊重”欧联杯。这个词有点微妙。尊重是什么意思？是放下球探式的试探，还是承认这场球没那么重要，可以随便踢踢？加利接着说，意甲要进前四，欧联要重视。听起来像老生常谈，但细琢磨，这恰恰戳破了现在米兰最尴尬的窗户纸：他们既没把这当生死战，也没把它当练兵场，而是变成了一场混乱的排演。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175234092048_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 加利提到阿莫林想给那些板凳球员“发信号”。这个细节很有意思，甚至有点残酷。你想，刚在德比里把国米压制得喘不过气，转头就在欧战里把主力撤得干干净净？这不像是一种战术，更像是一种惩罚，或者是一种极端的信任测试。那些之前出场时间少的球员，被推到了聚光灯下，要求他们给出“积极回应”。结果呢？沉默。甚至是糟糕的表现。我没有看完整场比赛，但看了不少集锦和赛后反应。那种脱节感太明显了。迪马尔科或者托纳利这样的核心在德比里像是指挥家，而在欧联里，像是各自为战的乐手，节奏完全对不上。加尔批评“每个人都负有责任”，这话虽然刺耳，但确实没法反驳。足球就是这么回事，教练安排阵容要担责，球员执行不力也要担责。没有谁是无辜的旁观者。我有时候觉得，米兰现在的状态像是一个人在快速换挡时没踩住离合。一脚踩下去，车抖得厉害，甚至有点熄火。欧联杯这个阶段，本来是可以打乱对手节奏的机会，但米兰自己先乱了。这不是某一个人的失误，是整体气场的断裂。德比胜利带来的兴奋度，并没有转化成欧战的专注度，反而变成了一种“已经赢了德比，这场无所谓”的松散心态。加利说米兰是“状态不稳定的代表”。这个标签贴得有点疼，但很准。以前的米兰，哪怕输球，你也能看出来输在战术细节或者运气；现在的米兰，输球是因为根本找不到输的规律。上一场是铁桶阵，这一场是开放式打法，中间的逻辑断层太大，对手只要有点经验，都能抓住这个空隙。费伦茨瓦罗斯不是弱队，他们是本赛季欧联杯的黑马之一，防守组织非常严密。面对这样的对手，如果米兰主力尽出，或许还能靠个人能力撕开防线。但阿莫林选择了轮转，这就注定了这是一场赌局。他赌那些替补球员能顶住，能展现出足够的求胜欲。但足球场上，光有欲不够，还得有技，还得有默契。这帮球员一起踢的时间太短了。我有个很具体的观察。在德比中，米兰的中场绞杀做得非常好，逼抢的时机拿捏得很到位。但在欧联这场，同样的中场配置，同样的战术意图，却显得笨拙。为什么？因为德比里的国米是紧绷的，逼抢能制造更多失误；而费伦茨瓦罗斯是放松的，他们不急着进攻，就等着失误。这种心理状态的差异，米兰球员没适应过来。加里最后说，那些球员“没能做到”。这句话轻飘飘的，但背后是巨大的压力。对于年轻球员或者替补球员来说，被剥夺出场机会是痛苦的，突然被放出来打重要比赛，又是另一种痛苦。阿莫林的管理方式挺大胆的，甚至有点冒险。他像是在用成绩赌更衣室的忠诚度。如果这些球员能回应，米兰就收获一批多面手；如果回应不了，那就是信任危机。意甲前四，欧联争冠。这两个目标听起来很平衡，其实很难兼顾。尤其是对于一支还在重建期的米兰来说。资源是有限的，注意力也是有限的。当你必须在意甲拼杀的同时，还指望在欧战中投入精力，这就好比一个人白天高强度工作，晚上还得去健身馆保持最佳状态，偶尔掉链子太正常了。米兰的问题在于，掉链子的频率太高，而且总在关键节点。我其实不太同意“不尊重”这个说法。尊重不是态度问题，是准备度问题。你不能要求一支球队在48小时内切换两种完全不同的心理模式。德比需要的是激情和搏命，欧联需要的是耐心和精准。这两者之间的切换成本，比外界想象的要高得多。加利作为名宿，他的视角可能带有“应该论”，但从执行层面看，教练组的排兵布阵确实让人困惑。有没有可能，阿莫林是在故意输？当然，这种阴谋论不可靠，但作为一种假设很有解释力。也许他想看看到底哪些球员能在高压下保持理智，哪些球员只能靠惯性踢球。如果是这样，那这0-2就是学费。虽然昂贵，但未必没用。问题是，俱乐部能不能承受这种学费？球迷能不能接受这种试错？回想米兰过去几年的起伏，你会发现一种奇怪的循环：赢球时吹上天，输球时骂到脚。中间那段稳定的、平淡的、充满妥协的日子，反而被忽略了。米兰现在需要的，可能不是“尊重”某项赛事，而是接受自己的不完美。接受在德比和欧联之间会有落差，接受轮换会有风险，接受团队磨合需要时间。加利说得对，每个人都负责。但我也想说，看球的人也有责任。别指望每场比赛都像决赛一样全力以赴。足球是漫长的赛季，不是电影剧情。有些比赛就是为了给主力休息，有些比赛就是为了发现隐患。米兰这场输球，也许正是为了在接下来更关键的时刻，拿出真正的底牌。我关掉手机，盯着漆黑的天花板。窗外有人在遛狗，脚步声很轻。我还在想那个细节：德比里的米兰，眼神是光的；欧联里的米兰，眼神是散的。光可以照亮一条路，但散光，容易让人迷路。接下来的几轮比赛，就看米兰怎么整理这束光了。是重新聚焦，还是彻底熄灭？没人知道。包括加利，包括阿莫林，包括那些在场上奔跑的球员。我们只能看着，等着，或者在心里默默倒数，希望下一次，别这么晃眼。

米兰欧联0-2遭费伦茨血洗：德比余温下的更衣室裂痕

如果德比胜利曾带来巨大兴奋，那么周四欧联杯的糟糕失利又让红黑军团上下回到了现实。输给费伦茨瓦罗斯的失望仍然很大，那是球队4场欧战中的第3场失利；鲁本-阿莫林同样怒火难平，昨天他在米兰内洛再次训斥了球队。他在赛后已经这么做过一次，训练恢复时又重申了一遍，因为在圣西罗对阵匈牙利球队时发生的一切，不能再重演。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175231074587_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> AC米兰，阿莫林再次痛批球员 《晚邮报》今晨报道称，这位葡萄牙教练自从来到米兰帅位以来，语气从未如此严厉。过去即便遭遇其他失利或表现不佳，阿莫林也总是为球员辩护，但这次没有：他要求所有人承担责任，并要求全队在训练中拿出更强的投入。当然，他自己也有责任，比如没能把欧联杯中的投入价值传递给球队，或者在欧战中一再选择过度轮换。替补与主力的实力差距太大，因此阿莫林只能指望冬窗提供帮助。 AC米兰需要冬窗帮忙 克勒舍将于1月正式出任AC米兰新任足球总监，但他在这几个月里就会开始在幕后为红黑军团工作，他面前的任务并不轻松。要做的事情很多：球队无论如何都需要一名后卫，锋线上也同样需要补强。

意媒：阿莫林训练时再次训斥了球队，米兰冬窗求补强

种种迹象表明，巴塞罗那今年冬天会加强防线。弗里克最近在新闻发布会上也确认，这支西班牙冠军球队会留意一切能够改善球队短板的机会。名单上已经出现了多个名字，比如利桑德罗-马丁内斯，他应该很快就会离开曼联。据《马卡报》报道，巴萨仍然对纳坦-德索萨非常感兴趣，这位皇家贝蒂斯中卫也在他们的引援名单上。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175231096390_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这位25岁的巴西球员——去年夏天就已经受到追逐——继续证明自己是西班牙联赛最出色的后卫之一。他与贝蒂斯的合同到2030年才到期，这位前那不勒斯球员在未来几个月里预计会收到几份非常有吸引力的报价。

马卡：巴萨关注利马，贝蒂斯中卫纳坦-德索萨也在名单上

国际米兰昨天恢复训练。在欧冠客场前往鹿特丹之后获得一天休息后，蓝黑军团在齐沃的指挥下进行了训练，这也是备战明天对阵科莫的首次正式训练。正如《罗马体育报》所写，齐沃在整堂训练课上也能用上柯蒂斯-琼斯和斯通斯，两人已经正式归队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175230026887_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 《罗马体育报》指出：“目前仍在场边的只有劳塔罗-马丁内斯和路易斯-恩里克，两人已经有几天在场地上进行单独训练，预计将在国际比赛日后回归。”

意媒：国米恢复训练，劳塔罗、路易斯-恩里克仍单练

国际米兰加速续约卡洛斯-奥古斯托，准备给他大幅加薪。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175228003621_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 卡洛斯-奥古斯托不再只是一个简单的替补，而是齐沃执教的国际米兰不可或缺的力量。卡洛斯-奥古斯托正经历他加盟蓝黑军团以来的最佳阶段之一，俱乐部准备通过续约和大幅加薪来认可他的价值。正如《罗马体育报》所写，管理层已把这名巴西球员列为优先事项。俱乐部的目标是把现有合同延长至2031年6月30日，用一份新合约奖励这名在技术体系中越来越重要的球员。真正起到决定性作用的是他的多面性，续约谈判已经进入关键阶段。

罗体：国米加速续约卡洛斯-奥古斯托，准备给他大幅加薪

乌迪内斯球员哈桑 - 卡马拉在球队不敌威尼斯之后接受 DAZN 采访，直面球队当下的困境，号召全队抱团完成反弹。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175227084502_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 卡马拉坦言球队目前处在积分榜垫底，形势十分严峻，大家必须抬起头、坚持拼搏，争取尽快脱离降级区。他提到球员们和主帅扎内蒂磨合的时间尚短，虽然大体还是上赛季的班底，但这是这套阵容第一次共同面对这样的低谷。 他认为当下最重要的就是保持团结，携手渡过艰难阶段，在后续的比赛里修正问题、打出反击。

卡马拉：乌迪内斯垫底，必须抬头反击

接受《共和报》采访时，前球员保罗-迪卡尼奥谈到了米兰、科莫和国米。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175226060891_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “这支AC米兰的领袖是谁？我看拉比奥不像，莫德里奇更多是以身作则，而不是靠性格带队。放在我那个年代，如果你做错了什么，巴雷西会用眼神把你盯得发毛，其他人会咧嘴一笑，意思是：现在轮到他来管了，连卡佩罗都不例外。11人阵容里这支球队不差，但你当然不能因为赢下德比，就说自己能拿意甲冠军。” 科莫在欧冠中的表现太惊艳了。能赢意甲冠军吗？ “我认为不能。我更看好他们在欧洲赛场的前景：要看他们在16强碰到谁，他们有机会走得很远。哪怕打进八强，都已经是历史性成就。放在意甲，他们会排进前四，到了第八名往后就很差了。” 齐沃在输掉德比后遭到很多批评。 “那场德比他踢得一塌糊涂：面对一支还在寻找自身定位的球队，他反而让自己的球队也丢了方向。不过，出现一次失误也很正常。未来如果他改变体系，就能看出他的能力。”

迪卡尼奥：我看拉比奥不像米兰领袖，莫德里奇更多是以身作则

据《全市场》报道，萨索洛已陷入危险低谷，主帅阿尔贝托-阿奎拉尼需要尽快扭转局面，以免从赛季初备受赞扬、甚至被视为科莫帅位上法布雷加斯理想继任者的状态，变成被质疑的对象。眼下他首先要做的是带队踢好现阶段比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175225083310_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 萨索洛成意甲防守最差球队 阿奎拉尼执教的萨索洛走势不妙，数据最能说明问题：球队已经连续4场失利，最近6场输了5场，上一场胜利还要追溯到将近两个月前，那是主场3-2险胜尤文图斯，瓦西里耶-阿季奇在比赛临近结束时打进制胜球。让埃米利亚高层最担心的是防守，萨索洛本赛季意甲每场都至少丢1球，26个失球也让他们暂时成为联赛防守最差的球队。 阿奎拉尼在罗马输球也未必出事，关键看过程 总之，阿奎拉尼必须带来转机。不过萨索洛接下来的意甲赛程很难：球队今晚将客场挑战罗马，比赛在罗马奥林匹克球场进行，输球风险很大。正因为如此，萨索洛高层可以接受再输一场，但前提是能看到进步，并避免再被打花。高层脑海里仍记得10月底那场2-6惨败给拉齐奥的比赛，甚至本可能更惨。否则，对阿奎拉尼帅位未来的重新评估和讨论将不可避免。

全市场：输给罗马阿奎拉尼也不一定下课，但输太惨就不一定了

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175134077892_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 为全面落实“五育并举”教育方针，践行学校“一说一静一动”特色育人理念，打造活力足球特色校园，万源市第二中学始终坚持以体育锤炼品格、以竞技赋能成长，鼓励学子走出课堂、驰骋赛场，在拼搏中收获成长，在竞技中绽放少年风采。初秋赛场，捷报先行2026年9月9日—11日，万源市中小学生足球比赛在万源中学顺利开赛。学校足球健儿奋勇拼搏、奋勇突围，凭借扎实的训练功底和默契的团队配合，斩获优异成绩！学校男子足球队荣获万源市第三名；女子足球队勇夺万源市第一名，成功斩获代表万源市出战达州市级赛事的宝贵资格！ <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175137042994_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 初中男子 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175139084836_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 初中女子携荣赴赛，再战新程2026年10月11日—15日，万源市第二中学女足队员肩负学校与全市的期许，奔赴达州，征战市级中小学足球联赛。市级赛事高手云集、竞争激烈，每一场比拼都是实力与毅力的双重较量。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175142054520_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 经过连日多轮激烈追逐，学校代表队最终斩获达州市初中组女子足球第五名。这份沉甸甸的荣誉，是每一位女足队员汗水与坚持的见证，是教练员悉心指导、科学训练的成果，更是我校深耕校园足球特色、落实立德树人根本任务的生动答卷。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175145081528_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175149006805_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 赛场上的二中女足，完美诠释了学校“一说一静一动”的育人内核。静，是平日日复一日扎根训练场的沉淀深耕，是赛前沉稳复盘、沉着备战的从容心态；动，是绿茵场上全力奔跑、奋勇抢断、快速攻防的热血身姿；说，是赛场之上默契沟通、团结协作、互帮互助的团队力量。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175153064464_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 每一次奔跑，皆为成长；每一份荣光，皆因坚守。未来，万源市第二中学将持续深耕特色足球校园建设，坚守“一说一静一动”育人理念，持续丰富校园体育文化，为学生搭建更多展示自我、突破自我的平台，让更多二中少年在运动中强健体魄、磨砺心志、逐梦前行！来源：万源市第二中学

绿茵逐梦，“足”够精彩——万源市第二中学女足出战达州市级足球赛

10月24日、25日，2026赛季中甲联赛将展开第28轮，也就是倒数第3轮争夺，具体对阵为：24日15:00 大连鲲城VS广西恒宸15:30 长春亚泰VS梅州客家19:30 佛山南狮VS南京城市19:30 南通支云VS深圳青年人19:30 石家庄功夫VS宁波队25日19:00 无锡吴钩VS陕西联合19:30 定南赣联VS延边龙鼎19:30 广东广州豹VS苏州东吴<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175134007700_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 进入收官阶段，每轮比赛都非常关键。从目前积分榜格局来看，本轮将迎来非常关键的节点，升降级球队有可能全部提前产生。广东广州豹提前夺冠冲超的情形下，另一个冲超名额的归属备受关注。最近豪取4连胜，已握冲超赛点的南通支云，无疑占据明显主动权。在联赛还有3轮的情况下，他们领先身后的广西恒宸4分，这意味着本轮南通支云如果全取3分，而广西恒宸输球，那“江东狼”将提前2轮重返中超。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175138078752_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 当然，南通支云本轮的对手是同样有冲超希望的深圳青年人，假如深圳青年人取胜，那双方的分差会缩小到2分，冲超形势将更加复杂。广西恒宸本轮远赴客场，挑战大连鲲城。由于大连鲲城还有滑落至降级附加赛区域的危险，所以，他们肯定会全力以赴，争取3分。广西恒宸想取胜，绝非易事。陕西联合最近虽然也收获了4连胜，但因为此前欠账太多，加上竞争对手也在连续拿分，所以，他们现在还落后冲超区6分，冲超只剩理论希望。保级阵营中，梅州客家虽然积16分，排在倒数第2，但却成了首支提前降级的球队，因为他们已经落后第14名南京城市9分，而且在彼此胜负关系比较中，处于劣势（主场2-1，客场0-2）。在赛季遭遇2次扣分，而且总共被扣了9分的情形下，梅州客家的保级之路确实非常泥泞，最终只能无奈接受两年从中超到中乙两连降的残酷事实。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175142077666_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 同样来自广东，同积16分，目前排名垫底的佛山南狮，也已经命悬一线。他们之所以还有一丝悬念，是因为与南京城市只踢了1场比赛，还有容错空间，巧合的是，本轮他们的对手，正是南京城市，所以，这成了不折不扣的生死战。考虑到首回合他们1-3负于对手，所以，此番相遇，佛山南狮必须以3-0以上的比分击败对手，才能延续保级悬念；否则，即便赢球，也将提前降级。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261107175146052888_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 值得一提的是，积25分，排名第14的南京城市，正好处于降级附加赛区域。由于只落后安全区2分，在联赛还有3轮的情况下，他们仍有保级希望。这种背景下，南京城市肯定会力争从佛山带走3分，一场恶战在所难免。如果南京城市取胜，那身前的定南赣联、苏州东吴、大连鲲城、宁波等队，将会压力陡增，因为他们都有被超越的风险。根据竞赛规程，中甲第14名与中乙第3名进行升降级附加赛时，不能使用外援。在全华班出战的情况下，中甲球队还真没有必胜的把握，所以，第14名的位置，大家也希望躲得远远的。